补脑：好记性可以补回来，用上这个穴位，记忆力越来越好

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网友提问：

冯名雨老师，我今年37岁，经常想不起刚刚一起那人叫啥名字，好担心将来早早就老年痴呆，有没有呵护记忆力的方法？

今天一共说5个穴位，分别是：肝俞穴，肾俞穴，百会穴，三阴交穴，绝骨穴。

特别适合用脑过度的人。

用脑太多容易损害记忆力和神经衰弱，这五个穴位，也可以试试。

（戳上图，可进店）

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浅析

■.中医认为脑子里的东西和肾有关，因为「肾主骨，生髓」。

用脑过多会消耗肾脏资源，长久下去肾阴不足，不能生髓，导致大脑空虚，记不住东西。

清代的医生程钟龄曾在《医学心悟》中提到：「肾主智，肾虚智不足，会更爱忘事情」。

因此，中医虽然没有补脑的概念，补肾也能补脑。

肾俞穴为肾的背俞穴，具有培补肾元的作用。

肾主藏精，精血是生命的根本，艾灸肾俞穴，能够促进肾脏的血流量，改善肾脏的血液循环，从而达到强肾护肾的目的。

「肾俞穴」：肚脐正后方，旁开1.5寸。

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三阴交穴是肝经，脾经和肾经相交汇的穴位，因此，有健脾，补肾，养肝的作用。

肾里面的肾精，是有气血生化而成的。「脾，乃气血生化之源」，三阴交穴所在的脾经，把食物转化成血液，血液可以再次转化成肾精。

「脑为髓之海」，也就是肾髓汇聚的地方在大脑，相当于肾髓就是大脑的补品。

补品足，记忆力就好，肾髓没了，髓海亏虚，就会有记忆力下降的情况。

肾俞穴+三阴交，可以补肾健脾，益精填髓。

「三阴交」：内踝尖上3寸。

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「肝主疏泄」，可以疏调身体里面气的运行。

气是推动血液往前走的动力，如果气受阻了，血液就到不了需要它的位置。

比如肝气不舒，脾血和肾髓就到不了需要他们的脑部，大脑长期缺乏肾髓的滋阴，慢慢的就变笨了。

疏调肝气，可以用肝俞穴。

「肝俞穴」：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

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再加上绝骨穴，绝骨穴现在叫做「悬钟穴」，是八会穴之一的「髓会」。

也就是骨髓，脑髓有问题，都可以用绝骨穴解决。

古代想知道一个是不是打小是不是聪明，当时没有测智商的题目，就可以看一个人绝骨穴的高低。

绝骨穴在外踝尖上3寸，距离外踝越高，说明脑髓越足，变相的说明这个人记忆力越强，脑子越好使。

「绝骨穴」：外踝尖上3寸。

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最后一个穴位是：百会穴，有安神的效果。

百会穴，在古书上记载有“增智慧”，使人“不忘”的效果。

百会穴就在咱们的头顶正上方，「局部穴位，调局部病症」，既然是脑子的记忆力不好，肯定可以用脑部的穴位来解决。

我也经常碰到把头部耳朵艾灸罐戴在脑袋上，艾灸头顶百会穴和两个耳朵的朋友，他们在艾灸后发现，百会穴对身体疲乏、失眠健忘、心神不定、等问题都能有效调节。

「百会穴」：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

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就这么简单，这五个穴位的调理思路就是：

健脾补肾，补肾健脑，益智安神，旨在提高记忆力、改善睡眠、让人精神焕发、思维敏捷，对于用脑过度的人特别合适。

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